思考整理・メンタル– category –
ごちゃついた思考を整理して、ブレずに動ける状態をつくる
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40代からの人生リセット｜感情に流されず“自分の舵”を取り戻す思考法
40代を迎えると、仕事・家庭・人間関係、どれを取っても「何かを変えたい」と感じる瞬間が増えてきます。でも、焦って行動してもうまくいかない。リセットしたいのに、... -
昨日、私は本気で仕事を辞めようと思った｜40代女性の“辞めない勇気”と考え方の変え方
昨日、私は本気で思いました。「もう辞めてやる」って。 その瞬間の私は、泣きそうでもあり、怒ってもいて、でも一番近い感情は──“虚しさ”でした。 どれだけ頑張っても... -
40代からでも遅くない！｜脳は一生“成長する”という最新の脳科学
「もう若くないし、新しいことを覚えるのは無理かも」そう思って、学びを止めてしまった経験はありませんか？ でも──本当は、“遅い”なんてことは、人生に一度もないんで... -
【ポモドーロ・テクニック実践】集中力を保ちながら疲れない働き方｜25分×5分のリズムでパフォーマンスを最大化
みなさんは普段、仕事の合間にどんな「休憩」を取っていますか？「とりあえずスマホでSNSを眺める」「お菓子をつまむ」「同僚と雑談する」これらも一見リフレッシュにな... -
ネガティブ思考が止まらない！考えすぎ脳（ぐるぐる思考）から解放される3つの習慣
「何もしていないのに、頭の中だけが忙しい」「気づいたらネガティブなことばかり考えていた」 そんな経験はありませんか？ この「ぐるぐる思考」、心理学では 反芻思考... -
夢占いシリーズ09｜亡くなった祖母と出かける夢の意味｜車椅子・買い物・お金の不安が映す心
※この記事は、実際に見た夢をもとに、夢占いの視点から心の不安や愛情を読み解く体験エッセイです。 こんにちは、和花人ブログのMIHOです。今日は私が実際に見た夢を題... -
夢占いシリーズ08｜ヒールと百貨店の夢は「自信の再生」のサイン？痩せたインストラクターと翡翠シーサーの暗示
こんにちは、和花人ブログのMIHOです。今日は、私が実際に見たとても印象的な夢をテーマに「夢占い」の記事をまとめていきます。 今回の夢には…百貨店、カフェ、ヒール... -
ブログ3ヶ月目｜やってもやっても成果が出なくてつらい…みんなが辞めてもそれでも私が続けている理由
ブログを始めて、気づけば3ヶ月目に入りました。毎日コツコツと記事を書いてきたけれど、まだ目に見える成果はほんの少し。正直、思っていたよりずっと地道で、根気のい... -
居心地のいい場所から一歩踏み出す勇気｜コンフォートゾーンを抜けて成長する方法
こんにちは、和花人ブログのMIHOです。 「今のままでもいいかな」「居心地がいいし、特に不満もない」 そんなふうに感じているとき、実は人は「成長の分岐点」に立って... -
ブログが続かない…持続力ゼロの私が毎日更新できた理由
こんにちは、和花人ブログのMIHOです。 実は私、ずっと「持続力がない」「継続力がない」というコンプレックスを抱えていました。 ・何かを始めても途中で飽きてしまう...
